红枣薏米粥是很多女性朋友喜欢吃的,因为红枣和薏米仁搭配在一起,简直就是绝配,不仅能够有效地美容养颜,而且还能够将薏米仁的减肥的功效发挥得淋漓尽致,那么怎么做呢?红枣有什么功效呢?和大家分享一下。

红枣是我们日常生活中比较常见的食物,也是补血益气的佳品,红枣可以帮助补血,美容养颜,红枣和薏仁的搭配更是锦上添花,那么红枣薏仁粥的做法是什么呢?下面我们就一起来看看吧。做法:1、薏仁洗净,浸泡20分钟,沥于。2、糯米洗净,混合薏仁,加水9碗,置于焖烧锅内,先大火将水煮开,转小火煮5分钟,放入洗净之红枣,再加盖以中火煮5分钟,即放入焖烧锅焖2小时40分钟。3、奶粉先以1碗冷开水搅匀过滤,备用。4、起锅后,加入适量红糖调整口味,再加入作法3之牛奶拌匀,即成一道美味、养生、美容的点心。

在这个人人都有些“浮躁”的季节,暑假终于来了。暑假就应该好好地玩,在这个人心浮躁的季节里,怎么能没有夏日必备的零食饮品?燥热的夏季回家后,来一杯冰阔落,一碗甜甜的糖水,敷一张冰面膜,简直爽到怀疑人生有木有?

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做法:

炎炎夏日,我选择一下几款甜品,一起度过夏天!绿豆沙

1、薏仁洗净,浸泡20分钟,沥于。

绿豆沙,是一种非常好的解暑食品。清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆味甘,性凉,功效:有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜

2、糯米洗净,混合薏仁,加水9碗,置于焖烧锅内,先大火将水煮开,转小火

制作方法:

煮5分钟,放入洗净之红枣,再加盖以中火煮5分钟,即放入焖烧锅焖2小时40分钟。

1.先将绿豆清洗干净,用水浸泡。大约泡两小时,泡太长时间会变质。

归入洗净之美枣,那么大枣薏仁粥的做法是哪些吗。3、奶粉先以1碗冷开水搅匀过滤,备用。

2.将绿豆的皮泡开,用手心轻轻搓揉,绿豆皮能掉下来。

4、起锅后,加入适量红糖调整口味,再加入作法3之牛奶拌匀,即成一道美味、养生、美容的点心。

威尼斯手机平台,3.将绿豆皮全部去掉。这一步可能有些费事。

4.将去皮的绿豆加2倍水,放入高压锅煮约30分钟。使其成为豆沙。

碎冰、绿豆及其他材料放入果汁机中,以高速先搅打10秒钟。

长匙略微拌一拌,再继续搅打20秒钟即可。

自制糖水:以650克细砂糖加上600毫升水煮滚即可,可一次多煮些,放冰箱冷藏备用。

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红豆薏米

红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

制作方法:

1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发。

2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。

3、红枣和龙眼肉洗净备用。

4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。

5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。

小贴士:

一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。

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冰糖雪梨银耳

雪梨润肺止咳,银耳富含胶原蛋白,,煮些冰糖银耳雪梨,美容养颜的同时又增加了营养保健的功效,可谓一举两得。

制作方法:

1:银耳泡发洗净

2:百合,枸杞洗净

3:锅内加入适量水,银耳洗净控干撕成小块放入锅中,加入百合,枸杞子,红枣和冰糖开始炖煮

4:炖煮两个小时,雪梨洗净去皮,去籽切块放入锅中

5:将雪梨煮熟后自然放凉即可食用,放入冰箱冷藏口感更好。

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番薯百合糖水

番薯百合糖水是一道特色饮品,主要原料为番薯和百合等。

制作方法:

1、将番薯切成四方形的方块。用清水浸泡五小时左右。浸泡期间要勤快换水;

2、浸后,把薯块取出晾干,百合洗干净;

3、把一块拍扁的老姜爆透,把薯块炒一下,加清水煮熟。番薯煮好,冰糖以后,再加上百合。

在这种酷暑天气里,喝上一碗糖水简直是太过瘾了!市面上大多数冷饮脂肪含量都很高,还添加了多种食品添加剂,不仅不健康,还会导致肥胖,所以,自己做的健康糖水,放心喝吧!

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